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【美食must do】胡萝卜红薯蔬菜焗意粉

时间:2015-09-24 08:32来源:22 作者:www.linoge.net 点击:
文/Doris菜品造型编辑/李佳摄影/虫子、唐人当各种电子产品成为我们生活的一部分时,患近视的年龄也越趋于低年龄段,这4道护眼美食我相信一定是你现在最

  

  文/Doris菜品造型&编辑/李佳 摄影/虫子、唐人

  当各种电子产品成为我们生涯的一全体时,患近视的年龄也越趋于低年龄段,这4道护眼美食我相信一定是你现在最需要的。

  适宜2岁以上的宝贝

  难度:中级★★

  烹饪工夫:40分钟

  材料:意大利通心粉150g、红薯50g、胡萝卜30g、玉米粒50g、马苏里拉芝士碎100g、黄油10g

  烹饪工具:烤箱

  制作方法:

  1.胡萝卜洗净,切丁;玉米粒洗净,控干;红薯洗净,去皮、切小丁;备用;

  2.取煮锅加清水烧开,放入意大利通心粉,煮12分钟左右,时期搅拌几次,防止粘连;

  3.取一个焗碗内壁涂抹黄油,底层铺上煮熟的通心粉和红薯,其上平匀铺上玉米粒和胡萝卜丁,最下层平匀撒下马苏里拉芝士碎;4.烤箱预热200度,将意面放入烤20分钟,即可。

  TIPS

  妈妈也能够用紫薯做,色彩也会很难看宝贝一定喜欢。

  营养指南

  红薯,胡萝卜很多宝贝会不喜欢吃,这样做的芝士味比较浓,宝贝就会很简单接受这样的蔬菜啦,而且胡萝卜是护眼能手哦。

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